5月30日(土)：【※時間変更】バランス強化筋トレ＆ストレッチ

5月30日(土) 13:30～14:30【※午前から午後に変更になりました！】　先着15名！初心者歓迎♪
向陽台出身、大手スポーツジム勤務歴10年の岡安佑さんによる筋トレ講座です🧘

椅子を使って行うバランス強化筋トレ＆ストレッチ🪑
無理なく楽しく体を動かして、運動不足を解消しましょう！

🌟事前申し込みが必要です。詳細はチラシをご確認お願いします🤗