9月12日(土)開催：簡単筋トレ＆ストレッチ教室

9月12日(土)開催：介護予防筋トレ＆ストレッチ教室　先着15名！初心者歓迎♪
向陽台出身、大手スポーツジム勤務歴10年の岡安佑さんによる筋トレ講座です🧘

椅子を使って行う簡単筋トレ＆ストレッチ🪑
今回のテーマは～バランス強化・お尻トレーニング～
初心者も大歓迎！

🌟事前申し込みが必要です。
　参加費：500円
　申込：事前申し込み制
　チラシ記載のメールアドレスまでお申し込みください✉
　※ご来所いただいてのお申し込みもOKです